in

مكونات الموز و فوائد الموز

مكونات الموز و فوائد الموز

مكونات الموز و فوائد الموز

يعتبر الموز من الفواكه المهمة لاي رياضي و هذا ما تسببه من تحديث و انعاش جسم الانسان خصوصا بعد ممارسته للرياضة و ايضا يعتبر الموز فاكهة غنية جدا من البوتاسيوم حيث تحتوي موزة كاملة على 358عرام من البوتاسيوم.

كما ان الموز يعتبر من بين افضل الاغذية التي تعزز في صحة الامعاء و ايضا القلب و ذلك مما يحتويه من بوتاسيوم.

: مكونات الموز –

 القيمة الغذائية بالغرامالمكونات الغذائية
89السعرات الحرارية
0.33الدهون
358البوتاسيوم
62الصوديوم
27المغنيسيوم
22الكربوهيدرات
البروتين

What do you think?

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Comments

0 comments